今日のケア情報〜頭痛〜



頭痛お持ちでは???



慢性頭痛に効くツボがあります。


”懸釐=けんり”というツボ。


世間一般にいうコメカミから頭頂部に向かって指2本進んだところにあります。

慢性頭痛や、眼精疲労、むくみ、集中力に効果のあるツボといわれています。


頭が痛くなるのもだいたいこの懸釐あたり。



オススメのマッサージ方法

(1)眉の終わりの骨のところに指3本

(2)そのまま優しく押しながら斜めに進んでいく

(3)頭頂部まできたらOK



ポイントは強く押さなくても良いということ。強く押せば痛気持ち良いのですが体は緊張状態になってしまうからです。呼吸に合わせて吐く時に優しく押す。これが大切です!



神戸岡本 美容室 riche (リッシュ)

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