今日のケア情報〜夏の食事〜



とってもとっても暑い(いや暑いどころではなく、危険な暑さ)今日この頃。



みなさんは暑さに負けて食欲が落ちたり、胃腸が弱ったりの症状はありませんか???






今日の髪の毛に良い食べ物は”うなぎ”です。



先日土用の丑の日がありましたがみなさんは召し上がられましたか???



我が家は土用の丑の日に体調が悪い大人が2人(笑)子供2人だけの食事準備でしたのでちくわでうなぎもどきで終了しました(^^:)


それはさておき、”うなぎ”ビタミンEが豊富です。



ビタミンEは細胞の老化を防止、

血行促進、

抗酸化作用があるといわれています。



さらにビタミンEとビタミンA,ビタミンCを一緒にとると美容に良い食事になります。




薬膳の分野でも夏はむくみや肌トラブルが起こりやすい時期といわれています。




そんなこの時期ビタミンEたっぷりの”うなぎ”いかがでしょうか???

神戸岡本 美容室 riche (リッシュ)

神戸岡本の美容室 richeのBLOGです。 ヘアスタイルのこと、日々のこと、お客様のこと。 岡本のことやお店のことが伝わる、そんなBLOGを目指し更新中!