楽しむこと



日々筋トレしてます。





身体はウソはつかない、、、



仕事しているから身体を使っていたんだなとつくづく感じながら



とくにスクワットは20回、3セット



足を開く？


手の位置は？


わかりませんが、、



つらいやつでやってます。



継続は身になるなと



山下はカットレッスン






これも筋トレ、、




インプット


ニュース、sns、



僕は時間決めてみてます！



特に夜は開かない、みない。



朝早く起きてみてます。



何か決めることは自分ですね！



できることは、行動しかないとまた気づきます。


いつもどんな時も変わらず



インプットはアウトプットして初めてインプット！



行動は、小さなことからでも



スキルはいつもありますね！



いつもありがとうございます



shimauchi


◯９月のおやすみ◯

１日(火)・７日(月)・１４日(月)・１５日(火)・２１日(月)・２８日(月)


◯１０月のおやすみ◯

５日(月)・６日(火)・１２日(月)・１９日(月)・２０日(火)・２６日(月)



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